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    營養知識

    花茶的功效與作用

    時間:2019-07-09 17:13:52 來源:

    1、牡丹花茶

    具有養血、散郁祛瘀之功效,很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白,有助于淡化色斑,長期飲用還能令氣血充沛,膚色紅潤有光澤,有效地延緩皮膚衰老。

    2、勿忘我花茶

    在夏天里堅持每天喝上一杯勿忘我花茶,能有效地預防痘痘的生成,并能調節女性的生理問題,令肌膚由內而外地透出亮白,是健康肌膚的首選飲品。

    3、菊花茶

    菊花有清熱解毒的功效,對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處。

    4、玫瑰花茶

    玫瑰花性微溫,有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,有幫女性通經,月經不暢的女性不妨喝一點。另外,有些女性氣血不暢,血瘀氣滯,臉上容易長黃斑,喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血,改善皮膚,緩解這種情況。 5、槐花茶

    槐花性苦,微寒,有清肝涼血的作用,有些女性血熱,表現出來就是,大便干燥、容易便秘,眼睛干澀、紅腫,這些女性,最好喝一些槐花茶。另外,槐花還有清熱降壓的功效,也適合血壓高的人喝。

    喝花茶的注意事項:

    1、注意入藥的花草 如人參、何首烏、藏紅花等,它們都是常見的中藥,是藥三分毒,飲用之前一定要詢問清楚。

    2、不可過量飲用 某些花草茶是通過刺激和督促人體的某些器官來實現免疫的提升、癥狀的改善的,持續大量的刺激會產生不良影響,建議最好定期停喝,給身體一個休息的機會。

    3、寒涼的花茶不宜多喝 大多數女性的體質都偏涼,一些過于寒涼的花茶不宜作為日常飲用的選擇,一般在上火時喝兩三天即可,以免養生不成反傷胃,即便喝也要搭配一些活血、潛陽的花草。

    4、不能混搭 花茶搭配種類越多,其功效越多,對身體造成不良影響的可能也就越高。要根據自己的體質情況來選擇花草茶,建議搭配之前先咨詢專家的意見,即便是混搭,種類也不宜超過3種。
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